Nærvær
Hatha yoga sekvenser med fokus på åndedræt, flow, styrke og nysgerrighed.
Find ro, styrke og nærvær
med Nanna
Ro · Styrke · Nærvær
Et yogahold med plads til både begyndere og dig, der allerede kender yogamåtten. Tempoet veksler mellem rolige sekvenser og mere dynamiske flows, mens stemningen er nærværende med fokus på kropsbevidsthed.
Din stund på måtten
Du tager udgangspunkt i din egen krop og møder praksissen derfra.
Styrke og balance
Meditation og styrkende bevægelser der balancerer både krop og sind.
Respekt og leg
Undersøgende tilgang med udgangspunkt i yogaens principper.
Mød din underviser
I min undervisning inviteres du til at møde dig selv med nærvær og nysgerrighed — i kontrasten mellem styrke og ro.
Jeg giver plads til at udvikle din praksis, i et rum hvor yogaens principper kombineres med en legende tilgang til praksis. Med fokus på dit udgangspunkt, udfordres du i yogastillinger og flows, hvor meditation og åndedrætsøvelser støtter nærværet og forbindelsen mellem krop og sind.
Skriv til migDet aktuelle hold
Hatha yoga i Huset I_RO
Otte mandage med god tid til at bygge en praksis op. Forløbet starter snart — send gerne en besked, så finder vi ud af, om der er plads til dig.
Tilmelding
Har du lyst til at være med?
Send dine oplysninger, så vender jeg tilbage om plads og det praktiske. Du er også velkommen til bare at stille et spørgsmål.
- 1Vælg din yogapraksis
Vælg hele forløbet eller en enkelt yogapraksis i formularen.
- 2Få svar fra mig
Du får besked om plads og modtager en faktura.
- 3Din plads er din
Tilmeldingen er endelig efter betaling via bankoverførsel.
Foretrækker du mail? yoga@nannananna.dk